Candys Joy

Linda Tarde para todos los que poco a pocos se unen a la Familia Candys Joy #DescubreTÚsabor

El maní aporta gran cantidad de energía. Se trata de un alimento que a pesar de su gran aporte de calorías, aporta 567 calorías por cada 100 gramos cuenta con un valor nutricional altísimo y por ende aporta muchos beneficios a la salud. Disminuye el colesterol.  Tienen gran cantidad de ácidos grasos especialmente ácido oleico, este ayuda a disminuir el colesterol LDL o colesterol malo y aumenta el colesterol HDL o colesterol bueno . Disminuye el riesgo de aumentar de peso Tanto su aporte de proteínas como de fibras ayuda a lograr sensación de saciedad, por lo cual es admitido dentro de las dietas para adelgazar siempre que sea consumido en pequeñas cantidades dado su alto poder calórico. #DescubreTusabor

#DescubreTUsabor Receta para la salsa de maní ecuatoriana, preparada con maní o cacahuate, leche, cebolla, comino, y cilantro. Ingredientes: ¾ taza de mantequilla de maní sin azúcar (mire los ingredientes, muchas marcas tienen azúcar) ... 1 taza de leche 2 cucharadas de aceite o mantequilla ½ taza de cebolla blanca finamente picada 1 cucharadita de comino molido 1 cucharadita de achiote molido 1 cucharada de cilantro finamente picado 3 cucharadas de cebollita blanca cortada en rodajas finas 1 huevo duro, picado finamente (opcional) 1 ají, picadito (opcional y al gusto) Sal al gusto Preparación: 1. Disuelva la mantequilla de maní con ½ taza de leche. 2. Caliente el aceite o mantequilla para preparar un refrito con la cebolla, achiote, comino y sal; cocine hasta que las cebollas estén suaves. 3. Añada la mantequilla de maní disuelta y el resto de leche. 4. Mezcle bien y cocine a fuego lento durante 10 minutos. 5. Agregue el huevo duro picado, el ají, el c...

Disfrutemos del Pupito de la Semana, Hoy Es Un Hermoso Día de Miércoles... # descubretusabor # vivelavida # comesano # candysjoy